Leyendo el artículo sobre pasatiempos musicales, habla sobre la sanación por medio de la meditación.
¿Sabías que el escuchar música mientras medita nos ayuda a tener un mayor nivel de relajación y concentración?
Ayudándonos a entrar a un estado de consciencia más profundo. Se ha comprobado que escuchar música mientras meditamos nos puede ayudar a: Reducir el dolor físico, aislar el estrés, al tener más concentración al meditar nos ayuda a subir nuestra sistema inmunitario, estimula nuestro cerebro, facilita el sueño, aumenta el optimismo entre otros beneficios.
Qué tal si haces el ejercicio en casa, medita con música que te ayude a concentrarte y nos cuentas qué tal te va!
https://es.uwmusic.net/_files/ugd/92640e_ad0b3073a0954616a326e1b84ddc9631.pdf
Creo que todo el mundo debería aprender a tocar un instrumento o a cantar, realmente no puedo imaginar un mundo sin música.